Νήσος Γη Βιο Φασόλια Μαύρα

Τα μαύρα φασόλια αποτελούν επίσης πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, βιταμίνης Β6 και σιδήρου. Μόνο από την ποσότητα 100 γραμμάρια μαύρων φασολιών, μπορείτε να πάρετε το 64% των καθημερινών σας αναγκών σε φυτικές ίνες, το 42% του κάλιου σας, και το 42% της ημερήσιας πρωτεΐνης.